【スキンケア】 【吉木伸子】スキンケアの本🧴💓
広告や宣伝に左右されない為の知識をくれる本！✨
吉木伸子先生のスキンケア本を愛読しています！💓
吉木先生の著作の中で一貫されているのは、保湿！シンプルなスキンケア。
最も重要なスキンケアのステップは、美容液とのこと☺️
お金をかけるべきは、界面活性剤の少ないクレンジングと、セラミド入りの美容液だそうです💡クレンジングは、乳白色のジェルタイプが良いみたいです。（透明なジェルは刺激強目）
成分については…化粧水、美容液に入れて安定する成分を選ぶのが有効なようです！
●化粧水は肌を濡らすものと捉え、化粧水に配合することで効果を発揮する、「ビタミンC誘導体」入りの化粧水が良いそうです💡
●そして、セラミドは、数字がセラミド1、セラミド3…とあるものが本物のセラミドとのことです。また、セラミドを安定させるためにはある程度のお金がかかるため、美容液の目安は3,000円以上が良いとのこと😁！
●成分表示は、「表記内容が少ない」ものが、いろいろ入っていない分、比例して肌に刺激となる成分が入っていない可能性が高いそうです。
クリームや乳液は、肌が乾燥する部分に塗るだけでいいそう…
その他、液体になるほど界面活性剤の含有量が上がるそうで…
日焼け止め、化粧下地は省き、パウダーファンデーションでUVカットとメイクをするのが良いそうです😲！
洗浄料も、固形石鹸〉液体石鹸 が良いみたいです✨
その他シートマスクで肌が傷つきやすくなったりすることもあるみたいです。
今までライン使いしていた化粧品を、お金をかけるべきクレンジング、美容液に重点を置き、化粧水、クリーム、石鹸を安価で揃える、とのこと💡
その他、食事やマッサージについて、知らなかったことも多く、参考になりました😻
皮膚科医の先生の観点から語られ、とてもわかりやすかったです😃！
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